Зневоднення у людей похилого віку – як з ним боротися? Ч.2

Частина 1

Частина 2

Зневоднення у людей похилого віку – як його запобігти?

Обличчя, яке здійснює догляд за літньою людиною, має стежити за тим, щоб людина, яка перебуває під її наглядом, щодня споживала необхідну кількість рідини. Це основний спосіб запобігання зневодненню.

Скільки слід пити літній людині?

Зазвичай літній людині рекомендується споживати близько 1,5 – 2,5 літрів рідини на день, хоча точна кількість може залежати від багатьох факторів, таких як стан здоров’я, фізична активність та пора року. Навесні та влітку, коли температура висока, людям похилого віку слід пити більше рідини – не менше 2,5 – 4 літрів.

Стаціонарна реабілітація в пансіонаті Дніпро

Важливо пам’ятати, що цю кількість слід приймати у вигляді невеликих порцій, випиваючи їх регулярно протягом дня, а не більшими порціями відразу. Найкраще давати людині, що знаходиться під вашим наглядом, склянку води або іншого напою щогодини.

Що слід пити літній людині?

Найкраще використовувати негазовану мінеральну воду. Ви можете додати скибочки фруктів або овочів, наприклад лимона, огірка або апельсина. Хорошим вибором є чаї та трав’яні настої, наприклад, м’яти чи шавлії. У спеку варто також вживати свіжі фруктові або овочеві соки, розведені водою, або неміцні компоти. В аптеках також є препарати електролітів, призначені для людей похилого віку.

Що не слід пити людям похилого віку?

Варто пам’ятати, що не всі напої однаково корисні для гідратації.

Обов’язково слід виключити алкогольні напої з раціону людей похилого віку та обмежити вживання напоїв, що містять кофеїн та теїн, таких як міцна кава та міцний чорний чай. Їх вживання не тільки не наситить ваш організм рідиною, але й чинитиме прямо протилежний ефект. Може надавати сечогінну дію та призводити до порушення електролітного балансу.

Запишіться на безкоштовну екскурсію!

Вибір будинку престарілих для вашої близької людини - відповідальне завдання. Подивіться своїми очима на умови в наших пансіонатах, познайомтеся з персоналом.

Ім’я:

Номер телефона:

Згоден на обробку персональних даних

Записатися на екскурсію

Давайте також уникати газованих напоїв. Вуглекислий газ, що виробляється ними, дратуючи нервові закінчення в стінці шлунка, пригнічує почуття спраги.

Дієта, багата на воду

Давайте пам’ятати, що ми також постачаємо воду в організм з їжею.

Для підвищення рівня гідратації організму літньої людини лікарі та дієтологи рекомендують вживати фрукти та овочі, що містять велику кількість води, а також цінних вітамінів та мікроелементів. Серед фруктів – яблука, сливи, абрикоси, вишня, персики, кавун, диня, манго, полуниця, виноград, апельсини, грейпфрути. З овочів – помідори, огірки, кабачки, а також різні сорти салату

Відновлення після госпіталізації в пансіонаті Вишгород

У меню людей похилого віку слід включати більше овочів і фруктів, особливо в спекотні дні. Це дозволяє вам легко заповнити потребу в рідині, не випиваючи при цьому великої кількості води.

Супи та бульйони також є відмінним джерелом рідини.

Як спонукати людей похилого віку дотримуватися водного режиму?

Літні люди часто відчувають меншу спрагу. Особа, яка здійснює догляд, повинна часто нагадувати людині, про яку вона дбає, про необхідність пити рідини та додатково заохочувати її до цього.

Літнім людям слід пити невеликими порціями через рівні проміжки часу, а не чекати, поки відчують спрагу. Тримайте улюблені напої у невеликих пляшках або чашках під рукою та на очах. Літня людина з більшою ймовірністю вживатиме їх і їй буде легше виробити здорову звичку часто пити. Ви також можете використовувати градуйовані пляшки у продажу. Вони оснащені практичною розміткою часу, яка нагадуватиме вам про необхідність пити рідини у певний час.

Приваблива пропозиція рідини, наприклад, за допомогою різнокольорових стаканчиків або соломинок, може спонукати пацієнта пити частіше. Це схоже на вибір напою, який найбільше подобається нашому пацієнтові

Якщо людина похилого віку не хоче пити, гарною ідеєю буде виробити у неї звичку пити воду. Наприклад, у певний час дня, проводячи час разом, випивайте разом склянку води чи компоту. Дбаючи про підтримку водного балансу людей похилого віку, ми також дбаємо про своє власне.

Особливу увагу слід приділяти гідратації людей похилого віку під час діареї, лихоманки або блювання, а також у спеку. Якщо ви збираєтеся гуляти з пацієнтом у спекотні дні, обов’язково візьміть із собою воду

Пансионат Вышгород

В обов’язки людини, яка здійснює догляд за клієнтом, входить уважне спостереження за поведінкою свого клієнта, щоб якомога раніше розпізнати перші симптоми зневоднення. При сильному зневодненні негайно викличте швидку допомогу