Літні люди - ваш мозок може багато! • Пансіонат для людей похилого віку «Затишок» Дніпро

Інсульти, хвороба Паркінсона, деменція, у тому числі хвороба Альцгеймера – ось основні захворювання, які зазвичай пов’язані зі старістю. Тим часом це не повний список. З одного боку, ми можемо спостерігати низку інших проблем, з якими стикаються люди похилого віку, у тому числі найбільш серйозні:

запаморочення,
порушення рівноваги та ходи, що виникають з причин, відмінних від згаданих.

Реабілітація людей похилого віку з Паркінсона Дніпро

З іншого боку, дуже серйозною проблемою є перекриття різних порушень, що посилює їх негативний вплив на повсякденне функціонування літньої людини.

Мозок старої людини

Старіння – це природний процес, який впливає на весь наш організм, включаючи мозок і, у більш широкому значенні, нервову систему. Це складний процес, що протікає по-різному у різних людей, по-різному в окремих органах і тканинах – і навіть у різних ділянках мозку однієї людини. Тому важко відповісти на питання, в якому віці мозок починає старіти. Ми починаємо втрачати певні навички – наприклад, творчі здібності та когнітивну ефективність – до 20 років, тоді як дозрівання тканин мозку, головним чином мієлінових оболонок нервів, триває в середньому ще п’ять років.

Реабілітація людей похилого віку з Альцгеймера Дніпро

Після 30 років деяке зменшення обсягу мозку спостерігалося у частини обстежених при проведенні візуалізуючих досліджень (комп’ютерної томографії або магнітно – резонансної томографії), хоча значущість таких досліджень не ясна, оскільки ми не проводимо їх систематично в однієї і тієї ж здорової людини, але лише вибірково. Більше того, незважаючи на поступове погіршення деяких навичок (наприклад, засвоєння нової інформації), з віком ми підвищуємо ефективність використання набутих навичок. Однак, зазвичай після п’ятдесяти років і явно після 65 років, різні функції нашої нервової системи поступово погіршуються. Це пов’язано від уповільнення швидкості передачі імпульсів у нервових волокнах, поступового зменшення числа та активності синапсів, тобто нервових зв’язків, та прогресуючої атрофії клітин головного мозку, але з різною швидкістю

Мозок старіє з різною швидкістю у різних людей, що залежить від багатьох факторів – нашої генетичної структури та нашої індивідуальної «історії хвороб» (у тому числі від того, чи були у нас якісь травми, запалення або інші захворювання головного мозку чи страждаємо ми від таких системних захворювань, як атеросклероз, діабет та багато інших). Наша повсякденна активність і спосіб життя (якість і тривалість сну, рівень стресу, звички, стимулятори) також істотно впливають на стан мозку.

У здоровому тілі здоровий мозок

Як запобігти розвитку деменції та старіння мозку?

Над його станом треба працювати з юності. По-перше, спробувати створити найкращі умови для функціонування нашого розуму протягом усього нашого життя. По-друге, тому що, як я вже згадував раніше, у молодості ми набагато краще вивчаємо нові речі, у тому числі види діяльності, які повинні допомогти нам підтримувати добрий стан мозку. По – третє, здорові звички з юності стають рутиною життя, яке не забирає стільки енергії в подальшому житті! Однак треба пам’ятати, що ніколи не пізно зайнятися діяльністю, рекомендованою для нашого центру управління! Є дослідження, що показують, що виконання вправ навіть у віці 80 або 90 років приносить відчутну користь як поліпшення роботи мозку.

Запишіться на безкоштовну екскурсію!

Вибір будинку престарілих для вашої близької людини - відповідальне завдання. Подивіться своїми очима на умови в наших пансіонатах, познайомтеся з персоналом.

Стаціонарна реабілітація в пансіонаті «Затишок» Дніпро

Старі люди, будьте активними!

Мозку необхідна активність у трьох вимірах. Найголовніше – це рух. Це може бути – залежно від того, що нам подобається – швидка прогулянка, біг, їзда на велосипеді, катання на бігових лижах узимку. Найкраще займатися спортом три – чотири рази на тиждень по 30 – 45 хвилин. Така діяльність також забезпечує працездатність системи кровообігу, дихання та обміну речовин, що, крім іншого, визначає працездатність нашого мозку. Звичайно, форма занять повинна бути адаптована до нашого віку, уподобань та фізичної підготовки. Друге дуже важливе напрям – це соціальна активність, т. е. підтримка контактів коїться з іншими людьми. Це не тільки розвиває соціальні компетенції та будує наш «емоційний світ», який здатний покращити якість життя незалежно від обставин, а й тренує такі навички, як планування, прийняття рішень та здатність адаптуватися до обставин. І нарешті найочевидніше – практика розумової підготовки. І йдеться не тільки про часто рекомендовані кросворди або гру в шахи, тому що тоді ми відпрацьовуємо лише певні навички. Існують також комп’ютерні програми та ігри, розроблені спеціально для людей похилого віку, але такі форми більше підходять для лабораторних досліджень.У повсякденному житті найголовніше – задіяти всі свої здібності одночасно – ходьба чи їзда на велосипеді вимагають не лише фізичної активності, а й планування, коли і де ми стартуємо, та планування маршруту. Це дуже важливо, оскільки проблеми з орієнтацією в полі можуть бути одним із перших сигналів деменції.

Реабілітація людей похилого віку з деменцією Дніпро

Люди похилого віку часто запитують, якщо вони іноді забувають, куди поклали ключі, чи не можуть згадати ні слова, хоча воно крутиться у них мовою, чи варто їм починати хвилюватися? Якщо такі ситуації починають повторюватися, варто відвідати невролога. Подібні проблеми не завжди вказують на захворювання. Вони можуть бути симптомом легких вікових когнітивних порушень, які не обов’язково погіршуватимуться. Найважливішим сигналом є втрата здатності пересуватися поза домом – тобто. погіршення орієнтації у просторі (наприклад, труднощі самостійного досягнення місця поза безпосереднім оточенням чи проблеми з поверненням додому навіть із не дуже віддалених місць). Що також може викликати занепокоєння, то це втрата навичок кулінарії серед жінок і втрата бажання займатися майстерністю серед чоловіків або припинення занять раніше улюбленим хобі. Варто спочатку перевірити, чи це не пов’язано, наприклад, з погіршенням зору або захворюванням кровообігу. Якщо виключити ці джерела проблем, можна говорити про перші сигнали зміни функціонування літньої людини.

Будинок для людей похилого віку Дніпро”

Старі люди також страждають від запаморочень, порушень рівноваги та ходи, що також може бути сигналом про різні проблеми зі здоров’ям, у тому числі неврологічні.